まぐろの塩こしょう焼きの献立(2024年12月12日の朝ごはん)
ごはん
まぐろの塩こしょう焼き、ブロッコリー添え
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
さつまいもの甘煮
豚汁
とうもろこし
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
まぐろの塩こしょう焼きの献立
まぐろの塩こしょう焼き、ブロッコリー添えで朝ごはん。
前日の夜のお刺身の残りに塩とこしょうをふりかけ、バターをのせてホイルに包んで焼いたまぐろの塩こしょう焼き。
朝から作った豚汁、とうもろこしなど、朝からしっかり食べましょうの献立(笑)
今のシーズンにしてはめずらしいとうもろこしを見かけたので、1本だけ買ってきました。
ものすごーく甘いとうもろこしでした(^^)
まぐろの塩こしょう焼き
豚汁
(2024年12月12日の朝ごはん)
