汁物代わりのおでんの献立(2023年2月27日の朝ごはん)

汁物代わりのおでんの献立

ごはん
さばらー味噌ラー油
汁物代わりのおでん
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け、梅干
ピリ辛こんにゃく
さつまいもの甘酢煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

汁物代わりのおでんの献立
こんにゃくとさつま揚げとたまごで簡単おでん。
わかめをプラスして汁物代わりのおでんにしました。

さばらー味噌ラー油、汁物代わりのおでん

さばらー味噌ラー油、汁物代わりのおでん

(2023年2月27日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。