ツナマヨの献立(2022年10月23日の朝ごはん)

ツナマヨの献立

ごはん
ツナマヨ
菊芋の甘酢醤油漬け
焼き芋
塩のり
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ツナマヨの献立
ツナマヨと塩のりで朝ごはん。
ごはんの上にツナマヨをのせて、塩のりで包んで食べる~。
おにぎりにするのが面倒だったから(笑)、そんな食べ方にしました。

ツナマヨ

ツナマヨ

菊芋の甘酢醤油漬け、焼き芋、塩のり、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ

菊芋の甘酢醤油漬け、焼き芋、塩のり、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ

(2022年10月23日の朝ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。