焼魚(甘塩鮭)の献立(2023年7月9日の朝ごはん)

ごはん
焼魚(甘塩鮭)
しめじのしょう油麹煮とほうれん草の和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりの浅漬け
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(甘塩鮭)の献立
焼魚(甘塩鮭)で朝ごはんです。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのモノで。
シンプル朝ごはん。
焼魚(甘塩鮭)
しめじのしょう油麹煮とほうれん草の和え物
しめじのしょう油麹煮とほうれん草を和えただけ。
(2023年7月9日の朝ごはん)

ごはんの炊飯、圧力鍋で炊いて失敗した(^^;)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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