ごはんのお供いろいろ献立(2022年11月17日の朝ごはん)
ごはん
たくあん
さばらー味噌ラー油
韓国海苔ふりかけ
梅干
ポテサラ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのお供いろいろ献立
ごはんのお供を少しずつ、いろいろで朝ごはん。
こんなおかずだとごはんをおかわりしたくなるなー(笑)。
特に「さばらー味噌ラー油」があれば、何杯でもおかわりできちゃいそう。
ごはんは計量してあるから無理だけどね(^^)。
たくあん、さばらー味噌ラー油
韓国海苔ふりかけ、梅干、ポテサラ
ポテサラは前日のドッグサンドの残り。
味噌汁
冷凍保存の野菜でお味噌汁。
長ネギ、人参、ニラ。
(2022年11月17日の朝ごはん)
