ごはんのお供いろいろ献立(2022年11月17日の朝ごはん)

ごはん
たくあん
さばらー味噌ラー油
韓国海苔ふりかけ
梅干
ポテサラ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのお供いろいろ献立
ごはんのお供を少しずつ、いろいろで朝ごはん。
こんなおかずだとごはんをおかわりしたくなるなー(笑)。
特に「さばらー味噌ラー油」があれば、何杯でもおかわりできちゃいそう。
ごはんは計量してあるから無理だけどね(^^)。
たくあん、さばらー味噌ラー油
韓国海苔ふりかけ、梅干、ポテサラ
ポテサラは前日のドッグサンドの残り。
味噌汁
冷凍保存の野菜でお味噌汁。
長ネギ、人参、ニラ。
(2022年11月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
白菜とツナ缶の電子レンジ蒸しの献立(2020年11月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 白菜とツナ缶の電子レンジ蒸し 茹でたまご(マヨネーズとゴマ塩 ...
むかごごはんと小鉢いろいろ献立(2022年11月1日の朝ごはん)
むかごごはん 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーチーズ 小エビの甘露煮 ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年7月11日の朝ごはん)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(赤魚の粕漬) 生わかめと ...
ふんわりポークの献立(2021年6月23日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ふんわりポーク、キャベツのソテー添え たまごの黄身の燻製醤油 ...
明太チーズ餅の献立(2022年7月2日の朝ごはん)
明太チーズ餅 ハムのマリネ ナスの甘辛焼き 無限ピーマン トマトの酢玉ねぎのせ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません