いわし味付缶詰の献立(2022年3月19日の朝ごはん)
![いわし味付缶詰の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-220319-01.jpg)
ごはん(雑穀米入り)
いわし味付缶詰
玉ねぎソテー
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわし味付缶詰の献立
もらった「いわし味付缶詰」で朝ごはんです。
わたし、あまりいわしの缶詰は好きではないんだけど、今回のモノはおいしいと思えました。
いわし缶ってこんなにおいしいんだ、って感じ~(笑)。
いわし味付缶詰
いわし味付缶詰
「ちょうした」の旬のおもてなしって表記があるいわし味付缶詰。
スーパーで見つけてみようっと。
玉ねぎソテー
新玉ねぎを輪切りにしてフライパンで焼いて、ヨシダグルメのたれで味付けただけの玉ねぎのソテーです。
もっと厚切りにすればよかった。
ミニフライパンで蒸し焼きにしました。
菊芋の甘酢醤油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき豆
(2022年3月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
カジキの照り焼き風の献立(2022年3月12日の朝ごはん)
ごはん 具だくさん汁 カジキの照り焼き風 キャベツのごま和え すじこ トマトの酢 ...
白粥の献立(2023年5月23日の朝ごはん)
白粥 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 さばらー味噌ラー油 梅干 たくあん ※食 ...
トーストの献立(2023年4月7日の朝ごはん)
トースト マヨたま コンソメスープ トマトの酢玉ねぎのせ サラダ ※食前にまいた ...
作り置きで朝ごはんの献立(2023年6月24日の朝ごはん)
ごはん 焼たらこ 韓国海苔ふりかけ 肉じゃが トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ね ...
焼ベーコンの献立(2023年7月30日の朝ごはん)
十六穀ごはん 焼ベーコン、焼ブロッコリー添え ひじき煮 さつまいもの甘煮 トマト ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません