鮭の西京焼き(魚屋さんのお惣菜)の献立(2022年11月22日の夜ごはん)

黒米入りごはん
鮭の西京焼き(魚屋さんのお惣菜)
蒸し野菜(白菜と下仁田ネギ)
菊芋の甘酢醤油漬け
高野豆腐の含め煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
鮭の西京焼き(魚屋さんのお惣菜)の献立
魚屋さんのお惣菜の鮭の西京焼きで夕食です。
脂がのっていておいしい鮭でした。
それから、大きな白菜を買ったので、蒸し野菜(白菜と下仁田ネギ)を1品に。
ポン酢におかずラー油を入れて、蒸し野菜をつけながら食べました。
シンプルだけどおいしくてたくさん食べられる~。
黒米入りごはん
鮭の西京焼き(魚屋さんのお惣菜)
蒸し野菜(白菜と下仁田ネギ)
耐熱容器に白菜と下仁田ネギをのせて電子レンジで加熱しただけ。
これで二人分。
ポン酢+おかずラー油
蒸し野菜をこのタレにつけて食べる~。
おいしくて最高です!
菊芋の甘酢醤油漬け、高野豆腐の含め煮
(2022年11月22日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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