黒米入りごはんで朝ごはんの献立(2022年11月23日の朝ごはん)
黒米入りごはん
おからハンバーグ
さばらー味噌ラー油
卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
黒米入りごはんで朝ごはんの献立
黒米入りごはんを炊きました。
炊飯器で黒米入りごはんを炊いたのはひさしぶりかな？
炊き上がる直前から黒米の香ばしい香りがしてきてとってもいいニオイ～。
お味噌汁は白菜。
黒米入りごはん
黒米を入れるともちもちおいしいです。
おからハンバーグ
これ、試しに焼いたもの。
さばらー味噌ラー油、卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醤油漬け
(2022年11月23日の朝ごはん)
