ネギトロ丼の献立(2022年12月4日の夜ごはん)

ネギトロ丼の献立

ネギトロ丼
タルタル風サラダ
金平ごぼう
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

ネギトロ丼の献立
マグロのすきみに小口の長ネギをたっぷりの、ネギトロ丼で夕食です。
今回はごはんを酢飯にしました。
ごはんの上に韓国海苔ふりかけ、マグロのすきみ、長ネギ。

ネギトロ丼

ネギトロ丼

タルタル風サラダ
キャベツの千切りの上にブロッコリーをのせて、タルタルソース風をたっぷり。
タルタルソース風は、マッシュしたゆでたまごにスライス玉ねぎを入れ、マヨネーズ(カロリーオフ)とこしょうで味を調えたもの。
玉ねぎをみじん切りにするのが面倒だったのでスライスのまま(笑)。

タルタル風サラダ

(2022年12月4日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。