たまごのおじやの献立(2022年12月9日の朝ごはん)

たまごのおじやの献立

たまごのおじや
まいたけ煮
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
梅干
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ

たまごのおじやの献立
たまごのおじやで朝ごはんです。
身体が温まります(^^)。
いつもは食事30分前くらいにまいたけ煮を食べてもらうんだけど、時間がなくて食事といっしょに。

たまごのおじや
途中に味変をするために、さばらー味噌ラー油と梅干を付けました。

たまごのおじや

味噌汁
下ごしらえ済みの赤大根の千切りと、冷凍保存の人参の千切り、白菜の芯の千切りが具材。
野菜をとるにはお味噌汁が手っ取り早い~(笑)。
食べるお味噌汁です。

味噌汁

(2022年12月9日の朝ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。