たまごのおじやの献立(2022年12月9日の朝ごはん)
たまごのおじや
まいたけ煮
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
梅干
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ
たまごのおじやの献立
たまごのおじやで朝ごはんです。
身体が温まります(^^)。
いつもは食事30分前くらいにまいたけ煮を食べてもらうんだけど、時間がなくて食事といっしょに。
たまごのおじや
途中に味変をするために、さばらー味噌ラー油と梅干を付けました。
味噌汁
下ごしらえ済みの赤大根の千切りと、冷凍保存の人参の千切り、白菜の芯の千切りが具材。
野菜をとるにはお味噌汁が手っ取り早い～(笑)。
食べるお味噌汁です。
(2022年12月9日の朝ごはん)
