焼魚(鮭)の献立(2020年6月26日の朝ごはん)|除湿剤

焼魚(鮭)の献立

焼魚(鮭)の献立

ごはん(黒米入り)
焼魚(鮭)
大根おろし→冷凍保存を解凍
ズッキーニのチーズ焼き
コールスローサラダ
きゅうりとわかめの酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ズッキーニのチーズ焼き
下ごしらえしておいたズッキーニをココット皿に並べ、黒コショウとチーズをかけてオーブントースターで焼いただけ。
塩も少しふりかけたほうがよかったな。
塩気がちょっと足りませんでした。

ズッキーニのチーズ焼き

ズッキーニ
ズッキーニは輪切りにして電子レンジで加熱して下ごしらえしておきました。
下写真は加熱後蒸らしている状態です。

ズッキーニ

(2020年6月26日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

除湿剤

食事制限と関係ない話…

部屋中に置いてある除湿剤…そろそろ交換する時期になりました。

除湿剤

現在我が家ではいろいろな場所、9ヶ所に除湿剤を置いています。
3個入りを3パック…合計9パック。

除湿剤

以前の部屋では除湿機を使っていたけど、引っ越しの時に処分してしまったので、今は除湿剤。
これも除湿機同様、結構水分が貯まるんですよね…。
なんか不思議。

 

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