キャベツのミートグラタン風の献立(2022年12月18日の朝ごはん)

キャベツのミートグラタン風の献立

黒米入りごはん
キャベツのミートグラタン風
ピリ辛こんにゃくとごぼう
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
塩だれ深谷ねぎ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

キャベツのミートグラタン風の献立
試しに作ってみたキャベツのミートグラタン風。
ボリュームもあり、これが意外とおいしくて、また作って食べたいなと思えるおかずでした。

キャベツのミートグラタン風
別記事でアップ。

キャベツのミートグラタン風

ピリ辛こんにゃくとごぼう

ピリ辛こんにゃくとごぼう

塩だれ深谷ねぎ

塩だれ深谷ねぎ

(2022年12月18日の朝ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。