冷凍たまごで目玉焼きの献立(2023年2月14日の朝ごはん)
ごはん
冷凍たまごで目玉焼き、焼ブロッコリー添え
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
赤大根の甘酢漬け
ナスの甘辛焼き
なめたけ
さばらー味噌ラー油
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
冷凍たまごで目玉焼きの献立
冷凍たまごで目玉焼きを作りました。
目玉焼きを焼いた後にブロッコリーも焼いて添えに。
副菜は作り置きのモノを中心に盛り付け。
冷凍たまごで目玉焼き、焼ブロッコリー添え
冷凍たまご
冷凍した生たまごは軽く流水すると殻がスルッと剥けます。
こんな状態で蓋をして目玉焼きに～。
菊芋の甘酢醤油漬け
ひさしぶりの菊芋の甘酢醤油漬けはシャキシャキおいしかったな。
(2023年2月14日の朝ごはん)
