きんぴらの炊き込みごはんの献立(2023年1月4日の朝ごはん)

きんぴらの炊き込みごはん
ロールキャベツウインナー
トマトの酢玉ねぎのせ
ごま和え
菊芋のバター醤油
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
きんぴらの炊き込みごはんの献立
きんぴらごぼうの炊き込みごはんを作りました。
味もちょうどよくて、とてもおいしく炊けました~。
きんぴらの炊き込みごはん
別記事でアップ。

ロールキャベツウインナー
前日に下ごしらえをしておいたキャベツで、ロールキャベツウインナー。
別記事でアップ。

トマトの酢玉ねぎのせ、ごま和え、菊芋のバター醤油

(2023年1月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
【ゆるく気を付けた朝ごはん】おでんの献立(2026年1月25日)
この日の朝ごはんは、前日の残りのおでんを温め直して、ごはんや浅漬け、毎朝の定番で ...
小鉢いろいろ献立(2024年6月29日の朝ごはん)
ごはん きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 豆もやし 小葱のおかかかけ 焼え ...
焼魚(鮭)の献立(2020年7月21日の朝ごはん)
焼魚(鮭)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(鮭) ひじき入りサラダ 無限ゴー ...
【シンプルな朝ごはん】焼チーズはんぺん(ブロッコリー添え)の献立(2026年1月29日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、オーブントースターで焼いたチーズはんぺんをメインに、蒸しさつ ...
いわし缶(味噌煮)の献立(2024年9月8日の朝ごはん)
ごはん いわし缶(味噌煮) もやしのおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味の ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません