きんぴらの炊き込みごはんの献立(2023年1月4日の朝ごはん)

きんぴらの炊き込みごはんの献立

きんぴらの炊き込みごはん
ロールキャベツウインナー
トマトの酢玉ねぎのせ
ごま和え
菊芋のバター醤油
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

きんぴらの炊き込みごはんの献立
きんぴらごぼうの炊き込みごはんを作りました。
味もちょうどよくて、とてもおいしく炊けました~。

きんぴらの炊き込みごはん
別記事でアップ。

きんぴらの炊き込みごはん

ロールキャベツウインナー
前日に下ごしらえをしておいたキャベツで、ロールキャベツウインナー。
別記事でアップ。

ロールキャベツウインナー

トマトの酢玉ねぎのせ、ごま和え、菊芋のバター醤油

トマトの酢玉ねぎのせ、ごま和え、菊芋のバター醤油

(2023年1月4日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。