焼肉丼の献立(2021年8月21日の夜ごはん)

焼肉丼の献立

焼肉丼
かぼちゃサラダ
ザーサイ
トマト
ナスの甘辛炒め
キムチスープ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼肉丼の献立
おかずを考えたくない時、我が家は焼肉丼にすることが多いかなー?
この日の夜はそんな感じでした(^^;)。

焼肉丼
ごはんの上に海苔ふりかけ。
焼いたお肉に白ごまと小葱。
ちなみにお肉はグリル名人(グリルパン)で魚焼きグリルを使って焼きました。

焼肉丼

かぼちゃサラダ、ザーサイ
電子レンジで加熱して下ごしらえをしておいたかぼちゃが少しだけ残っていたので、千切りきゅうりとスライス玉ねぎとともにかぼちゃサラダにしました。
ザーサイは瓶詰のもの。

かぼちゃサラダ、ザーサイ

トマト、ナスの甘辛炒め

トマト、ナスの甘辛炒め

キムチスープ
ひとり鍋の素のキムチ味が残っていたので、それを使ってキムチスープ。
白菜、玉ねぎ、長ネギ、ピーマン、冷凍肉団子(だし用に)。

キムチスープ

(2021年8月21日の夜ごはん)

グリル名人(グリルパン)ってこんなモノ~
グリル名人(グリルパン)
グリル名人(グリルパン)は、魚焼きグリルで調理ができる便利なキッチン雑貨。
フタをして使っているので、魚焼きグリルの庫内が汚れなくてすごくいいんです。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。