焼肉丼の献立(2021年8月21日の夜ごはん)

2021年8月23日

焼肉丼
かぼちゃサラダ
ザーサイ
トマト
ナスの甘辛炒め
キムチスープ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

焼肉丼の献立
おかずを考えたくない時、我が家は焼肉丼にすることが多いかなー？
この日の夜はそんな感じでした(^^;)。

焼肉丼
ごはんの上に海苔ふりかけ。
焼いたお肉に白ごまと小葱。
ちなみにお肉はグリル名人(グリルパン)で魚焼きグリルを使って焼きました。

かぼちゃサラダ、ザーサイ
電子レンジで加熱して下ごしらえをしておいたかぼちゃが少しだけ残っていたので、千切りきゅうりとスライス玉ねぎとともにかぼちゃサラダにしました。
ザーサイは瓶詰のもの。

トマト、ナスの甘辛炒め

キムチスープ
ひとり鍋の素のキムチ味が残っていたので、それを使ってキムチスープ。
白菜、玉ねぎ、長ネギ、ピーマン、冷凍肉団子(だし用に)。

(2021年8月21日の夜ごはん)

グリル名人(グリルパン)ってこんなモノ～

グリル名人(グリルパン)は、魚焼きグリルで調理ができる便利なキッチン雑貨。
フタをして使っているので、魚焼きグリルの庫内が汚れなくてすごくいいんです。