作り置きで朝ごはん(2023年1月14日の朝ごはん)
黒米入りごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
あみ佃煮
焼豚
漬けたまご
ピクルス
かぼちゃ煮
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
作り置きで朝ごはんの献立
作り置きのおかずを並べただけの朝ごはん。
少し残っていた焼豚と、漬けたまごが食べきれたのでよかった。
あみ佃煮はごはんにかけて。
黒米入りごはん、トマトの酢玉ねぎのせ
あみ佃煮、焼豚、漬けたまご
ピクルス、かぼちゃ煮、漬物
(2023年1月14日の朝ごはん)
