キャベツとマルシンハンバーグのホイル焼きの献立(2022年7月13日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
キャベツとマルシンハンバーグのホイル焼き
キムチ
きんぴら
さつまいもの甘煮
ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
キャベツとマルシンハンバーグのホイル焼きの献立
ひとつあったマルシンハンバーグと、下ごしらえ済みのざく切りキャベツでホイル焼き。
ピーマンや人参をいっしょに入れたらよかったな。
キャベツとマルシンハンバーグのホイル焼き
キャベツとスライスしたマルシンハンバーグをホイルで包んで、オーブントースターで焼きました。
ガーリックバターソース
味付はこのガーリックバターソースを少々。
キムチ、きんぴら、さつまいもの甘煮、ふりかけ
(2022年7月13日の朝ごはん)
