たまご粥の献立(2023年2月4日の朝ごはん)
たまご粥
なめたけ
里いもの煮っころがし(減塩おかず(イチビキ))
トマトの酢玉ねぎのせ
ピクルス
だしふりかけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまご粥の献立
前日の夜、私が調子悪かったので、朝ごはんはたまご粥にしました。
たまご粥
なめたけ、里いもの煮っころがし(減塩おかず(イチビキ))
減塩おかず(イチビキ)里いもの煮っころがし
トマトの酢玉ねぎのせ、ピクルス、だしふりかけ
(2023年2月4日の朝ごはん)
