筑前煮の献立(2023年2月28日の朝ごはん)
黒米入りごはん
筑前煮
なめたけおろし
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
味噌汁(玉ねぎ、わかめ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
筑前煮の献立
前日に煮た筑前煮で朝ごはんです。
彩り悪いなー(笑)。
筑前煮
なめたけおろし
冷凍保存の大根おろしを解凍し、その上に作り置きのなめたけをのせて、なめたけおろし。
(2023年2月28日の朝ごはん)
