お茶漬けの献立(2023年3月8日の朝ごはん)
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ
ひじき煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けで朝ごはんです。
途中、さばらー味噌ラー油を入れて味変。
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ、ひじき煮、ブロッコリー
(2023年3月8日の朝ごはん)
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ
ひじき煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けで朝ごはんです。
途中、さばらー味噌ラー油を入れて味変。
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ、ひじき煮、ブロッコリー
(2023年3月8日の朝ごはん)
