お茶漬けの献立(2023年3月8日の朝ごはん)
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ
ひじき煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けで朝ごはんです。
途中、さばらー味噌ラー油を入れて味変。
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ、ひじき煮、ブロッコリー
(2023年3月8日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ
ひじき煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けで朝ごはんです。
途中、さばらー味噌ラー油を入れて味変。
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ、ひじき煮、ブロッコリー
(2023年3月8日の朝ごはん)
