お茶漬けの献立(2023年3月8日の朝ごはん)

お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ
ひじき煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
お茶漬けで朝ごはんです。
途中、さばらー味噌ラー油を入れて味変。
お茶漬け
さばらー味噌ラー油
生ハムのマリネ、ひじき煮、ブロッコリー
(2023年3月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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