焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年7月12日の朝ごはん)

もち麦入りごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
味のり(四角い白い食器にのせます)
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
粕汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて朝ごはんです。
朝食にはこのくらいのサイズの切り身が食べやすいな。
そういえば以前はこういう切り身などには必ずしょう油をかけていたけれど、今はよほど味が薄い時以外はしょう油はなしです。
焼魚(赤魚の粕漬)
粕汁
キャベツ、玉ねぎ、小葱が具材。
(2023年7月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
小鉢いろいろ献立(2022年7月29日の朝ごはん)
ごはん+刻みのり トマトの酢玉ねぎのせ 油揚げ煮 酢の物 かぼちゃ煮 ナス炒め ...
炒りたまご丼の献立(2022年5月2日の朝ごはん)
炒りたまご丼 卯の花 じゃがいもとカリフラワー しめじ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ...
お餅2種類(お雑煮、バター醤油味)の献立(2022年1月2日の朝ごはん)
おせちの残り お雑煮 バター醤油味のお餅 白菜の浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊 ...
ふんわりポークハムの献立(2021年2月20日の朝ごはん)
もち麦入りごはん ふんわりポークハム、スライス玉ねぎとブロッコリー添え 明太子 ...
焼魚(めざし)の献立(2021年2月12日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(めざし) 白菜の塩昆布煮 ひじき煮茶わん蒸し風 菊芋の ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません