焼魚(さば)の献立(2020年8月14日の朝ごはん)|洗濯機の柔軟剤投入口

焼魚(さば)の献立

焼魚(さば)の献立

ごはん(黒米入り)+ふりかけ
焼魚(さば)、かぼちゃ添え
サラダ
豆腐の山形のだし風のせ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(さば)、かぼちゃ添え
いつもと違うスーパーのさば。
脂があまりのっていなくて残念。
今回はこの取っ手を外したグリルパンで、さばとかぼちゃをいっしょに焼きました。
取っ手がなくても普通に使えるし、何より保管がラク。

グリルパンの持ち手(ハンドル)を外した

(2020年8月14日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

洗濯機の柔軟剤投入口

食事制限と関係ない話…

洗濯機の柔軟剤投入口のお手入れ(掃除)をさぼっていました…(^^;)。
多少は気になっていたけど、柔軟剤を入れる時に引き出した時はきれいだったし、なんか暑くていろいろと家事をするのが面倒で、あとでいいやって(笑)。

洗濯機の柔軟剤投入口

そしてある日のこと、何気に洗濯後、この柔軟剤投入口を外して中を見たらカビが…(-_-;)。
慌てて掃除をしました…。

そう言えば、最近は洗濯槽の掃除もしていないな。
そろそろしないとなぁ。
きっとまたあのウヨウヨが浮いてくるんだろうな(笑)。

と、その前に、酸素系漂白剤を買ってこないとね。

 

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