ポークソテーの献立(2023年3月11日の昼ごはん)

ごはん
ポークソテー、野菜添え
アボカドサラダ
ピクルス
ナスの甘辛炒め
きんぴら
味噌汁(玉ねぎ、卵白、スナップエンドウ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ポークソテーの献立
お昼はしっかり、ポークソテーの献立です。
厚めの豚肉で作りました。
焼き過ぎてちょっと硬かったけどおいしかった。
ポークソテー、野菜添え
レタス、ブロッコリー、トマト添え。
アボカドサラダ
スライス玉ねぎの上に、ごまドレッシング+わさびで和えたアボカドをのせたサラダ。
ピクルス
作り置きのピクルス。
(2023年3月11日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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