黒米ごはんと温泉たまごの献立(2023年3月12日の朝ごはん)

黒米ごはん
温泉たまご
塩辛
べったら漬け風
甘辛さつまいも
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
黒米ごはんと温泉たまごの献立
2日続けて温泉たまごで朝食です。
ひさしぶりに塩辛もプラス。
副菜は作り置き。
黒米ごはん

温泉たまご、塩辛、べったら漬け風、甘辛さつまいも、ナスの甘辛炒め

(2023年3月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
タラの塩コショウ焼きの献立(2020年4月10日の朝ごはん)
タラの塩コショウ焼きの献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り)、ふりかけ タラの塩 ...
いわしのかば焼き缶の献立(2022年7月7日の朝ごはん)
ごはん いわしのかば焼き缶 ちくわきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 冷しわ ...
たまご雑炊の献立(2025年2月5日の朝ごはん)
たまご雑炊 なすの甘辛炒め 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け さつ ...
焼魚(アジの開き)の献立(2024年4月12日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(アジの開き) ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ヨーグルト ...
【ごはんのおともで簡単朝ごはん】ごはんのおともで朝ごはんの献立(2026年3月11日の朝ごはん)
(2026年3月11日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ごはんのおともを並べて簡 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません