黒米ごはんと温泉たまごの献立(2023年3月12日の朝ごはん)
黒米ごはん
温泉たまご
塩辛
べったら漬け風
甘辛さつまいも
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
黒米ごはんと温泉たまごの献立
2日続けて温泉たまごで朝食です。
ひさしぶりに塩辛もプラス。
副菜は作り置き。
黒米ごはん
温泉たまご、塩辛、べったら漬け風、甘辛さつまいも、ナスの甘辛炒め
(2023年3月12日の朝ごはん)
