ウインナーブロッコリーの献立(2023年8月3日の朝ごはん)
ごはん
ウインナーブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛炒め
梅干
韓国海苔ふりかけ
きゅうりのキューちゃん風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーブロッコリーの献立
ウインナーとブロッコリーをホイルに包んでオーブントースターで焼いたおかずがメインの朝ごはん。
味付けはガーリックバターソース。
焼いたブロッコリーは香ばしくておいしいー。
トマトの酢玉ねぎのせ、ウインナーブロッコリー
ナスの甘辛炒め、梅干、韓国海苔ふりかけ、きゅうりのキューちゃん風
小さい梅干はもらったもので、ものすごく酸っぱい。
(2023年8月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おにぎらず(鮭フレーク)の献立(2024年3月18日の朝ごはん)
おにぎらず(鮭フレーク) トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも 味噌汁(玉ねぎ、白菜、小 ...
焼魚(さんま)の献立(2020年8月8日の朝ごはん)|アイラップ なんでもシート
焼魚(さんま)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(さんま) 大根おろし モロヘ ...
とろろごはんとひじきたまごの献立(2022年1月13日の朝ごはん)
ごはん(白ごはんと寝かせ玄米) ひじきたまご とろろ 大根おろしときゅうりの酢の ...
筑前煮の献立(2021年12月4日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 筑前煮 焼たらこ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油 ...
まん丸オムライスの献立(2024年9月25日の朝ごはん)
まん丸オムライス ポテサラ ハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません