焼肉、焼玉ねぎリング添えの献立(2023年3月12日の夜ごはん)
黒米入りごはん
焼肉、焼玉ねぎリング添え
カラーピーマンで無限ピーマン
もずくの酢の物
煮豆
べったら漬け風
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼肉、焼玉ねぎリング添えの献立
また焼肉がメインの献立です(^^;)。
焼くだけで楽なので、最近多いです、焼肉。
焼肉、焼玉ねぎリング添え
玉ねぎをリングにしてトレイに並べ、オーブントースターで焼いた焼玉ねぎリング。
特に味は付けずに焼肉のたれ(ジャン)をつけて食べました。
焼いた玉ねぎは甘くておいしいー。
カラーピーマンで無限ピーマン、もずくの酢の物
無限ピーマンは作り置き。
もずく＋きゅうり＋カニカマ、白ごまで酢の物。
煮豆、べったら漬け風、キムチ
煮豆は市販のもの。
(2023年3月12日の夜ごはん)
