いわしのかば焼き缶の献立(2023年3月24日の朝ごはん)
ごはん
いわしのかば焼き缶
なめたけ
ピクルス
べったら漬け風
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわしのかば焼き缶の献立
いわしのかば焼きの缶詰で朝ごはん。
なめたけをごはんにのせて。
ピクルスとべったら漬け風はサラダ感覚で食べられておいしいー。
いわしのかば焼き缶
(2023年3月24日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
いわしのかば焼き缶
なめたけ
ピクルス
べったら漬け風
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわしのかば焼き缶の献立
いわしのかば焼きの缶詰で朝ごはん。
なめたけをごはんにのせて。
ピクルスとべったら漬け風はサラダ感覚で食べられておいしいー。
いわしのかば焼き缶
(2023年3月24日の朝ごはん)
