スンドゥブの献立(2023年3月25日の夜ごはん)

スンドゥブの献立

ごはん
スンドゥブ
塩こうじ鶏のサラダ
なめたけ
れんこんのきんぴら
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

スンドゥブの献立
寒かったのでスンドゥブで夕食です。
マイルドの素で作ったので、辛さニガテな私でもおいしく食べられました。

スンドゥブ
湯葉入り豆腐と長ネギのみのスンドゥブ。

スンドゥブ

塩こうじ鶏のサラダ
レタスやきゅうりの上に、塩こうじ鶏を割いてのせたサラダ。
ハーフタイプの胡麻ドレッシングをかけて食べました。
作り置きの塩こうじ鶏はしっとりやわらかくておいしかったです。

塩こうじ鶏のサラダ

(2023年3月25日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。