1週間の献立(3月13日～3月19日)
3月13日～3月19日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●3月13日(月曜日)
| 朝 |  |
たまご粥 まいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 さばらー味噌ラー油 |
| 昼 | ※ | ラーメン |
| 夜 |  |
黒米入りごはん ネギ塩鶏(お惣菜) ゴマ豆腐 たこきゅうり 無限ピーマン トマト 煮豆 もずくの味噌汁 |
●3月14日(火曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ウインナーと野菜のソテー トマトの酢玉ねぎのせ 塩辛 なめたけ 甘辛さつまいも |
| 昼 |  |
うどん わさび風味のお豆腐 ピクルス かぼちゃ煮 |
| 夜 |  |
ごはん にら焼餅(日本ハム) べったら漬け風 サラダ キムチ 干しほたるいか |
●3月15日(水曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ネギの青みと油揚げの卵とじ 高菜 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 |
| 昼 |  |
カップラーメン(辛ラーメン) アイスプラントのサラダ もずく酢きゅうり かぼちゃ煮 |
| 夜 |  |
黒米入りごはん とん漬け 豆腐の梅きゅうりのせ べったら漬け風 なめたけ ポテトサラダ 味噌汁(もずく、スナップエンドウ、玉ねぎ) |
●3月16日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 赤魚の粕漬 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 |
| 昼 |  |
明太クリームうどん バンバンジー風サラダ |
| 夜 |  |
ごはん 白身魚のチーズ焼き(冷凍食品) 焼ネギとしめじ煮のミニグラタン アイスプラントのサラダ ゆでたまごとブロッコリー 高菜 味噌汁(長ネギ、ニラ) |
●3月17日(金曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 塩こうじ鶏のタルタル風 えのきの軸のガーリックバターソース ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 |
| 昼 |  |
焼そば(アラビヤン焼そば) 酢の物 味噌汁 |
| 夜 |  |
細巻き ピクルス ブロッコリー カニクリームコロッケ 味噌汁 |
●3月18日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん チーズはんぺん焼き なめたけ 味噌ピー 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
| 昼 |  |
ミニ食パンのトースト ミニ食パンの目玉焼きのせ 野菜サラダ |
| 夜 |  |
チーズカレー 豆腐サラダ ナスの甘辛炒め ピクルス さつまいもの甘煮 高菜 |
●3月19日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼油揚げの大根おろし添え なめたけ のり佃煮(わさび添え) トマトの酢玉ねぎのせ 千切りきゅうりとわかめの酢の物 味噌汁(大根、しめじ煮、小葱) |
| 昼 |  |
あべかわ餅 新玉ねぎのスライスサラダ ブロッコリーチーズ 味噌汁 |
| 夜 |  |
ごはん ハンバーグ(冷凍食品です) ナスの甘辛炒めの焼ネギ添え 千切りきゅうりの甘酢漬け マカロニサラダ(お惣菜) ほうれん草とコーン まいたけ煮 味噌ピー |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
