メカジキの醤油麹焼きの献立(2023年3月26日の朝ごはん)

ごはん
メカジキの醤油麹焼き、ブロッコリー添え
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
れんこんのきんぴら
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メカジキの醤油麹焼きの献立
作った醤油麹でメカジキの醤油麹焼き。
これ、おいしいです!
メカジキがしっとりやわらかく、味もちょうどよくて、手作りの醤油麹は大成功でした。
次は鶏肉や豚肉の醤油麹焼きを作ってみたいな。
メカジキの醤油麹焼き、ブロッコリー添え

メカジキに作った醤油麹を塗って焼きました。
今回メカジキは漬け込まず。


グリル名人(グリルパン)でメカジキの醤油麹焼き


(2023年3月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
さばの西京焼きの献立(2020年4月20日の朝ごはん)
さばの西京焼きの献立です。 お赤飯(冷凍しておいたものを解凍) さばの西京焼き ...
焼肉丼の献立(2021年8月21日の夜ごはん)
焼肉丼 かぼちゃサラダ ザーサイ トマト ナスの甘辛炒め キムチスープ ※主人の ...
土鍋でラーメンの献立(2024年1月12日の朝ごはん)
土鍋でラーメン トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ こんにゃくの炒め煮 ※食前にま ...
ウインナー、ブロッコリー添えの献立(2025年9月9日の朝ごはん)|トースターで香ばしく、酢玉ねぎは毎朝の習慣
ごはん ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 梅干 ※ ...
揚げだし豆腐(市販)の献立(2020年8月25日の朝ごはん)
揚げだし豆腐(市販)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 揚げだし豆腐(市販) 竹の子 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません