メカジキの醤油麹焼きの献立(2023年3月26日の朝ごはん)

ごはん
メカジキの醤油麹焼き、ブロッコリー添え
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
れんこんのきんぴら
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メカジキの醤油麹焼きの献立
作った醤油麹でメカジキの醤油麹焼き。
これ、おいしいです!
メカジキがしっとりやわらかく、味もちょうどよくて、手作りの醤油麹は大成功でした。
次は鶏肉や豚肉の醤油麹焼きを作ってみたいな。
メカジキの醤油麹焼き、ブロッコリー添え
メカジキに作った醤油麹を塗って焼きました。
今回メカジキは漬け込まず。
グリル名人(グリルパン)でメカジキの醤油麹焼き
(2023年3月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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