ごぼう風味の茶めしと筑前煮の献立(2023年3月29日の朝ごはん)
ごぼう風味の茶めし
筑前煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
高菜
味噌汁(豆腐、わかめ、小葱)
※ごはんの量(今回は通常より多い)は約180gで、カロリー：約280kcal、糖質：約65g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごぼう風味の茶めしと筑前煮の献立
しっかり味の付いたごぼう風味の茶めし。
ごはんの量はいつもより少しだけ多め。
ゴロゴロ人参が好きではないので、筑前煮は鶏もも肉とごぼうとこんにゃく＋枝豆。
ごぼう風味の茶めし
別記事でアップ。
筑前煮、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき豆、高菜
味噌汁(豆腐、わかめ、小葱)
(2023年3月29日の朝ごはん)
