ごぼう風味の茶めしと筑前煮の献立(2023年3月29日の朝ごはん)
ごぼう風味の茶めし
筑前煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
高菜
味噌汁(豆腐、わかめ、小葱)
※ごはんの量(今回は通常より多い)は約180gで、カロリー:約280kcal、糖質:約65g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごぼう風味の茶めしと筑前煮の献立
しっかり味の付いたごぼう風味の茶めし。
ごはんの量はいつもより少しだけ多め。
ゴロゴロ人参が好きではないので、筑前煮は鶏もも肉とごぼうとこんにゃく+枝豆。
ごぼう風味の茶めし
別記事でアップ。
筑前煮、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき豆、高菜
味噌汁(豆腐、わかめ、小葱)
(2023年3月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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