鮭のちらし風の献立(2023年11月19日の朝ごはん)

鮭のちらし風
トマトの酢玉ねぎのせ
ほうれん草コーン
味噌汁(わかめ、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭のちらし風の献立
前日に続き、鮭フレークを使った朝ごはん。
朝からちらし風。
おいしかったな。
鮭のちらし風
ごはんは酢飯。
鮭フレーク、炒りたまご、千切りきゅうり、白ごま。
(2023年11月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
トマト雑炊の献立(2022年11月15日の朝ごはん)
トマト雑炊 汁物代わりのおでん 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ やきいも ※ごはん ...
おでんの献立(2021年9月25日の朝ごはん)
酵素玄米(寝かせ玄米) おでん イカ明太 ごま昆布 切り干し大根煮 トマトの酢玉 ...
なすの甘辛炒めの献立(2023年9月19日の朝ごはん)
ごはん なすの甘辛炒め さばらー味噌ラー油 きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢 ...
鮭フレーク丼の献立(2021年8月11日の朝ごはん)
鮭フレーク丼 えのきの白だし煮 パプリカのマリネ かぼちゃ 高野豆腐 トマトの酢 ...
茹で鶏の炙りチーズミートソースかけの献立(2020年10月30日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 茹で鶏の炙りチーズミートソースかけ、ブロッコリー添え モロヘ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません