温泉たまごでたまごかけごはんの献立(2023年4月10日の朝ごはん)
ごはん
温泉たまご
べったら漬け
ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
高野豆腐煮
ごま和え
もやしときゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
温泉たまごでたまごかけごはんの献立
市販の温泉たまごでたまごかけごはん。
燻製しょう油をかけたたまごかけごはんはめちゃ旨～。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのものを中心に少しずついろいろ。
温泉たまご、べったら漬け、ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ煮
高野豆腐煮、ごま和え、もやしときゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
ごま和えは冷凍しておいたあぶら菜と人参を使用。
(2023年4月10日の朝ごはん)
