おにぎらず(焼明太子)の献立(2023年5月12日の朝ごはん)

おにぎらず(焼明太子)の献立

おにぎらず(焼明太子)
きゅうりのキューちゃん風
トマトの酢玉ねぎのせ
酢の物
ハムサラダ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おにぎらず(焼明太子)の献立
明太子を焼いておにぎらずの具材に。
焼き海苔は「パリパリのり切り隊」で穴を開けているので、食べる時に噛み切りやすい~。

おにぎらず(焼明太子)

おにぎらず(焼明太子)

きゅうりのキューちゃん風、トマトの酢玉ねぎのせ、酢の物、ハムサラダ

きゅうりのキューちゃん風、トマトの酢玉ねぎのせ、酢の物、ハムサラダ

(2023年5月12日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。