三色丼の献立(2022年1月11日の朝ごはん)

三色丼
味噌汁
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
高野豆腐煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
三色丼の献立
電子レンジで作った炒りたまごに、韓国海苔ふりかけと下ごしらえ済みの千切りきゅうりをごはんにのせて三色丼。
スプーンでごはんと混ぜていただきました。
三色丼
味噌汁
白菜と油揚げ、小葱のお味噌汁。
菊芋の甘酢醬油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮
(2022年1月11日の朝ごはん)

こじんまりとした?お膳でした。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
もち麦入りごはんと小鉢いろいろ献立(2022年4月29日の朝ごはん)
もち麦入りごはん なめ茸おろし あぶら菜ともやし トマトの酢玉ねぎのせ タルタル ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年8月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ モロヘイヤ きゅうりの ...
つけ麺の献立(2023年1月11日の朝ごはん)
つけ麺 つけ麺の具(焼豚、漬けたまご、もやし、カニカマ、わかめ、しめじ煮) トマ ...
目玉焼きの献立(2024年7月23日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き 赤キャベツの甘酢漬け 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも 梅 ...
とろろごはんの献立(2023年2月5日の朝ごはん)
とろろごはん 塩麹ドレッシングでサラダ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ シチュー ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません