黒米ごはんとだし巻きたまごの献立(2023年5月25日の朝ごはん)
黒米ごはん
だし巻きたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
海苔の佃煮
べったら漬け風
小松菜のごま和え
ひじき煮
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
黒米ごはんとだし巻きたまごの献立
ひさしぶりの黒米ごはんとだし巻きたまごで朝ごはん。
少し甘めに味をつけただし巻きたまごはおいしかったー。
黒米ごはん
だし巻きたまご
たまごは2個使用で、味付けは白だし＋パルスイート＋水。
だし巻きたまごは、たまごひとつ用のミニフライパンで焼きました。
(2023年5月25日の朝ごはん)
