焼魚(ハラミ)の献立(2022年3月5日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
焼魚(ハラミ)
大根おろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
しいたけ煮
味噌汁(もやし、ほうれん草)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(ハラミ)の献立
ハラミを焼いて朝ごはん。
脂がすごくておいしかったなー。
大根おろしは冷凍を解凍。
焼魚(ハラミ)
(2022年3月5日の朝ごはん)
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
ごはん(雑穀米入り)
焼魚(ハラミ)
大根おろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
しいたけ煮
味噌汁(もやし、ほうれん草)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(ハラミ)の献立
ハラミを焼いて朝ごはん。
脂がすごくておいしかったなー。
大根おろしは冷凍を解凍。
焼魚(ハラミ)
(2022年3月5日の朝ごはん)
