焼魚(ハラミ)の献立(2022年3月5日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
焼魚(ハラミ)
大根おろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
しいたけ煮
味噌汁(もやし、ほうれん草)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(ハラミ)の献立
ハラミを焼いて朝ごはん。
脂がすごくておいしかったなー。
大根おろしは冷凍を解凍。
焼魚(ハラミ)
(2022年3月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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