焼魚(ハラミ)の献立(2022年3月5日の朝ごはん)

焼魚(ハラミ)の献立

ごはん(雑穀米入り)
焼魚(ハラミ)
大根おろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
しいたけ煮
味噌汁(もやし、ほうれん草)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(ハラミ)の献立
ハラミを焼いて朝ごはん。
脂がすごくておいしかったなー。
大根おろしは冷凍を解凍。

焼魚(ハラミ)

焼魚(ハラミ)

(2022年3月5日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。