きんぴらごぼうと明太マヨで朝ごはんの献立(2023年10月26日の朝ごはん)

ごはん
きんぴらごぼう
明太マヨ
高野豆腐の含め煮
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
きんぴらごぼうと明太マヨで朝ごはんの献立
朝ごはんは、きんぴらごぼうと明太マヨがメイン。
最近きんぴらが無性に食べたくなるんです。
きんぴらごぼう

明太マヨ

(2023年10月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
目玉焼きの献立(2025年3月15日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き 切干大根煮 あぶら菜のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘 ...
しらすおろしの献立(2025年9月25日の朝ごはん)|作り置きと一緒に、ほっとする朝ごはん
ごはん しらすおろし 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約1 ...
鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立(2020年5月24日の朝ごはん)
鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立 ごはん(黒米入り) 鶏もも肉と大根とたまごの ...
ツナ缶きゅうりの献立(2024年8月6日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約 ...
みそ味のうどんの献立(2025年12月17日の朝ごはん)|前日の味噌汁を活かしたやさしい一杯
みそ味のうどん 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※食前にまいたけ( ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません