小鉢いろいろ献立(2023年7月14日の朝ごはん)
ごはん
すじこ
焼豚
味付めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ
もやしとわかめの和え物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
ごはんはすじこと焼豚で食べて…
あとは副菜がいくつか。
小鉢いろいろ簡単朝ごはんでした。
焼豚、味付めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ、もやしとわかめの和え物
(2023年7月14日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
すじこ
焼豚
味付めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ
もやしとわかめの和え物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
ごはんはすじこと焼豚で食べて…
あとは副菜がいくつか。
小鉢いろいろ簡単朝ごはんでした。
焼豚、味付めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ、もやしとわかめの和え物
(2023年7月14日の朝ごはん)
