チーズはんぺんの献立(2025年2月11日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ)
チーズはんぺん
菊芋のバターしょう油
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チーズはんぺんの献立
チーズはんぺんをオーブントースターで焼いて朝ごはん。
弱めで焼くと、焼いた後にチーズはんぺんはあまりしぼまないです。
ごはんにはドンキのにんにくごま(ちょっとひさしぶり)。
お味噌汁はキャベツと玉ねぎ。
副菜は、菊芋のバターしょう油、ひじき煮、トマトの酢玉ねぎのせ。
菊芋のバターしょう油は、菊芋の甘酢醤油漬けを作って残った端を電子レンジで加熱して、バターしょう油で味付ました。
ごはん＋にんにくごま、味噌汁
チーズはんぺん、菊芋のバターしょう油、ひじき煮、トマトの酢玉ねぎのせ
(2025年2月11日の朝ごはん)
