中華風肉団子と野菜の献立(2021年7月31日の朝ごはん)

中華風肉団子と野菜の献立

ごはん(黒米入り)
中華風肉団子と野菜
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛
ひじき煮
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

中華風肉団子と野菜の献立
チルドの中華風肉団子と玉ねぎ・ピーマンで簡単1品。
耐熱ボウルに玉ねぎとピーマンを入れ、その上に中華風肉団子。
軽くラップをして電子レンジで加熱して混ぜて完成。

中華風肉団子と野菜

中華風肉団子と野菜

酢の物
酢の物の基本にカニカマプラス。
白ごまパラパラ。

酢の物

トマトの酢玉ねぎのせ、ナスの甘辛、ひじき煮

トマトの酢玉ねぎのせ、ナスの甘辛、ひじき煮

(2021年7月31日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。