牛丼の献立(2023年7月28日の昼ごはん)
![牛丼の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230728-03.jpg)
牛丼
ワカメとトマトのサラダ
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
牛丼の献立
冷凍保存の牛肉が少しあったので、玉ねぎたっぷりと煮て牛丼にしました。
少し甘めに味をつけた牛丼の具。
お肉は少なめだったけど、牛丼屋さんの味みたいになっておいしかったな。
牛丼
ワカメとトマトのサラダ
わかめ、トマト、きゅうり、みょうがを合わせたサラダ。
(2023年7月28日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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