じゃがいもの煮物の献立(2023年7月29日の朝ごはん)

ごはん
じゃがいもの煮物
和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
じゃがいもの煮物の献立
前日の牛丼の煮汁をリメイク?してじゃがいもの煮物にしました。
別記事でアップ。
じゃがいもの煮物
和え物
千切りきゅうり、みょうが、韓国海苔ふりかけで和え物。
(2023年7月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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