じゃがいもの煮物の献立(2023年7月29日の朝ごはん)
ごはん
じゃがいもの煮物
和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
じゃがいもの煮物の献立
前日の牛丼の煮汁をリメイク？してじゃがいもの煮物にしました。
別記事でアップ。
じゃがいもの煮物
和え物
千切りきゅうり、みょうが、韓国海苔ふりかけで和え物。
(2023年7月29日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
じゃがいもの煮物
和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
じゃがいもの煮物の献立
前日の牛丼の煮汁をリメイク？してじゃがいもの煮物にしました。
別記事でアップ。
じゃがいもの煮物
和え物
千切りきゅうり、みょうが、韓国海苔ふりかけで和え物。
(2023年7月29日の朝ごはん)
