ぽたぽた揚げの献立(2023年8月22日の朝ごはん)

黒米入りごはん
ぽたぽた揚げ、大根おろしのせ
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴら
あみの佃煮
きゅうりのキューちゃん風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ぽたぽた揚げの献立
ぽたぽた揚げを4等分に切ってから、オーブントースターで焼きました。
大根おろしは冷凍を解凍。
ぽたぽた揚げ、大根おろしのせ
きんぴら、あみの佃煮、きゅうりのキューちゃん風
(2023年8月22日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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