キーマシチュー?の献立(2023年8月11日の昼ごはん)

キーマシチュー?
コールスローサラダ
たまご豆腐
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
キーマシチュー?の献立
冷凍しておいたビーフシチューのルウと、加熱して冷凍保存をしておいた挽肉でキーマシチュー風にしました。
バターとケチャップをほんの少し入れて味を調えて…。
これが意外とおいしくて、あと1回分のビーフシチューのルウが冷凍してあるから、近いうち食べてしまおう!
キーマシチュー?
コールスローサラダ
千切りキャベツの上に千切りカラーピーマン。
(2023年8月11日の昼ごはん)

玉ねぎだけ入れたルウの冷凍保存は意外と使えるなー。
ビーフシチューのルウ、ホワイトシチューのルウ、そしてカレーのルウ。
多めに作って冷凍保存。
ビーフシチューのルウ、ホワイトシチューのルウ、そしてカレーのルウ。
多めに作って冷凍保存。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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