キーマシチュー？の献立(2023年8月11日の昼ごはん)

2023年8月12日

キーマシチュー？
コールスローサラダ
たまご豆腐
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

キーマシチュー？の献立
冷凍しておいたビーフシチューのルウと、加熱して冷凍保存をしておいた挽肉でキーマシチュー風にしました。
バターとケチャップをほんの少し入れて味を調えて…。
これが意外とおいしくて、あと1回分のビーフシチューのルウが冷凍してあるから、近いうち食べてしまおう！

キーマシチュー？

コールスローサラダ
千切りキャベツの上に千切りカラーピーマン。

(2023年8月11日の昼ごはん)

玉ねぎだけ入れたルウの冷凍保存は意外と使えるなー。
ビーフシチューのルウ、ホワイトシチューのルウ、そしてカレーのルウ。
多めに作って冷凍保存。