しめじ煮を作り置き(下ごしらえ)

しめじ煮

いつもの我が家の定番、しめじ煮を作り置き(下ごしらえ)

しめじ煮

ほぐして耐熱ボウルに入れて、白だしをかけて電子レンジで加熱。

このまま白ごまをかけて小皿で1品、サラダに使ったり、汁物に使ったり。

私がえのき以外のキノコ類は食べないので、安いからと何となくしめじを買ってきても、なかなか使うことがなくて(^^;)。
買ってきたまま冷蔵庫に入れておくとダメにしてしまうことが多いんですよねぇ(笑)。
だから、白だしをかけて電子レンジで加熱しておけば、ちょこっと使えて無駄にすることがなく、食べさせてあげることができるー。

ほぐして冷凍って言う手もあるけど、多分それだと使わないと思う、私の場合(笑)。
だから白だしをかけて電子レンジで加熱が一番なんです。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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