いかのから揚げ(お惣菜)の献立(2023年8月14日の夜ごはん)

いかのから揚げ(お惣菜)の献立

ごはん
いかのから揚げ(お惣菜)
ポテト
ブロッコリーのガーリックチーズ
しめじのごま和え
すじこ
野菜サラダ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

いかのから揚げ(お惣菜)の献立
出かける予定はなかったんだけど、雨雲レーダーを見て、この時間しかない!とスーパーへ。
ひさしぶりにいかのから揚げが食べたいなということで、お惣菜を買って夕食の1品に。
他のおかずは冷蔵庫にあるもので。

いかのから揚げ(お惣菜)

いかのから揚げ(お惣菜)

ポテト
私がどうしてもポテトが食べたくて(笑)、冷凍食品の炒めるポテト(オレアイダ)を買ってきて、オーブントースターで焼きました。
おいしかったな。

ポテト

ブロッコリーのガーリックチーズ
ブロッコリーを小鉢に入れて、その上に溶けるチーズとガーリックパウダー。
電子レンジで加熱してブロッコリーのガーリックチーズの完成。
ちょっと加熱し過ぎてチーズが沈んでしまったけど、おいしかったです。

ブロッコリーのガーリックチーズ

しめじのごま和え
作り置きのしめじ煮をごま和えにしました。

しめじのごま和え

(2023年8月14日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。