鮭ちらし風の献立(2023年8月16日の朝ごはん)

鮭ちらし風
ナスの油炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
ピクルス
漬物
味噌汁(玉ねぎ、たまご、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭ちらし風の献立
鮭フレークと千切りきゅうり、白ごまで鮭ちらし風にした朝ごはん。
今回は酢飯にしました。
鮭ちらし風
ナスの油炒め
(2023年8月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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