ホタテの炊き込みごはんの献立(2023年9月3日の朝ごはん)
![ホタテの炊き込みごはんの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230903-01.jpg)
ホタテの炊き込みごはん
たまご焼き
梅干
野菜炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ゴーヤ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ホタテの炊き込みごはんの献立
2日続けて朝食に、トースターパンで炊き込みごはん。
今回はベビーホタテで炊き込みごはんです。
だしとしょう油をきかせて作りました。
めちゃ旨でしたー。
ホタテの炊き込みごはん
トースタパンでホタテの炊き込みごはん
たまご焼き、梅干
野菜炒め
(2023年9月3日の朝ごはん)
トースターパン
トースターパンは、オーブントースターで調理ができる便利なキッチン雑貨。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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