スンドゥブの献立(2023年9月12日の朝ごはん)

ごはん
スンドゥブ
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
スンドゥブの献立
前日の夕食で少し残しておいたスンドゥブにたまごを落として、朝食の1品にしました。
スンドゥブはお豆腐ではなく厚揚げでもおいしいですね。
今回もモランボンのスンドゥブの素を使用しました。
これから涼しくなってくるから、スンドゥブの他、ひとり鍋の献立も増えるなぁ。
スンドゥブ
(2023年9月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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